- Scontato
Questi pesi di sabbia sono uno strumento versatile su misura per soddisfare le esigenze uniche dei ballerini che mirano a rafforzare la parte inferiore del corpo, migliorare l'equilibrio e aumentare la flessibilità.
Vantaggi per i ballerini:
L'integrazione dei pesi alla caviglia nella tua routine di allenamento di danza classica può offrire numerosi vantaggi, come una migliore forza delle gambe, un maggiore equilibrio e una maggiore resistenza. Ecco come i ballerini possono massimizzare l'uso dei pesi alla caviglia Grishko da 0,5 kg con esercizi e raccomandazioni specifiche.
Consigli:
Partenza: Inizia con il paio di pesi alla caviglia da 0,5 kg per introdurre gradualmente resistenza ed evitare sforzi eccessivi.
Focus sulla forma: Mantenere la tecnica e l'allineamento corretti per garantire un uso sicuro ed efficace dei pesi alla caviglia durante gli esercizi di balletto.
Progressione graduale: Aumenta gradualmente il peso man mano che la tua forza migliora per continuare a sfidare i tuoi muscoli in modo efficace.
Allenamenti bilanciati: Integra gli esercizi di pesi alla caviglia in un programma completo di allenamento di danza classica che include flessibilità, forza del core e lavoro tecnico.
Incorporando i pesi alla caviglia Grishko da 0,5 kg nella tua routine di allenamento di danza classica, puoi migliorare la tua forza, stabilità e prestazioni complessive come ballerino. Ricordati di ascoltare il tuo corpo, apportare le modifiche necessarie e goderti i vantaggi di questo versatile strumento di allenamento progettato per soddisfare i requisiti specifici dell'allenamento di danza classica.
Dimensioni: 0,3 / 0,5 kg / PZ
Pesi alla caviglia da 0,5 kg (0,25 kg ciascuno) di Grishko, un marchio di fiducia nel settore della danza.
Realizzato con materiale morbido per un maggiore comfort, ideale per sessioni di allenamento prolungate.
Adatto per varie attività tra cui allenamento della forza, routine di fitness, corsa e camminata.
